Vivere seguendo i nostri valori significa agire coerentemente con quello che secondo noi è il senso della vita, cosa è importante per provare una maggiore soddisfazione in quello che facciamo e di conseguenza una maggior sicurezza e sensazione di pace interiore. Per capire quali sono …
Con questo articolo si vuole fornire un quadro sintetico dei finanziamenti agevolati, nonché dove e come reperirli, per tutti coloro che hanno intenzione di aprire un’attività online o offline. Spesso le cose sembrano più complicate di quello che in realtà sono. Ma, soprattutto per chi vive nelle regioni del …
La maggior parte di noi fa quello che fa e vive la propria vita in modo passivo, facendosi trasportare dagli eventi. Ho imparato col tempo che non sono le nostre motivazioni a farci cambiare o a farci vivere una vita migliore. Ciò che vogliamo lo …
Completiamo, con questo post, la serie di schemi relativi ad un corretto ed efficace ciclo di allenamento di nuoto libero, ovvero non direttamente seguiti da un trainer. Si schematizza, nell’immagine in fondo, la fase 3: il passaggio a tale fase/obiettivo deve avvenire dopo almeno 45gg …
Con questo articolo si da seguito al primo post relativo ad un corretto ciclo di allenamento di nuoto libero (da soli, senza corsi), schematizzando il dettaglio della FASE 2. Leggi ovviamente prima l’articolo relativo alla FASE 1, se non lo hai ancora fatto. (Legenda: “rec.” …
Il nuoto rappresenta certamente lo sport più completo e sicuro per chi desideri raggiungere e mantenere uno stato di forma fisica ottimale. E’ lo sport più completo in quanto abbina già in automatico la corretta alternanza di fase aerobica ed anaerobica, agendo quindi sia come …